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佳園のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- 3月もよろしくお願いします！
- 3月に入りました。
春の足音が聞こえるこの季節。
冬の間にぎゅっと縮こまっていた心と体が、少しずつ外へ向かい始めます。
東洋医学では、春は「肝（かん）」の季節。
冬に溜め込んだものを外へ出そうとする力が高まります。
3月のセルフ養生
◯春の苦味をいただく
◯首・手首・足首を冷やさない
◯深呼吸でゆるめる
変化の多い3月。
無理せず「自分のペース」を大切に。
今月も皆さまの美と健康をサポートさせていただきます。
3月もどうぞよろしくお願いいたします。
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