リフレッシュコウボウ スリーピースプラス アサノホンマチテン
- リラク
- 石川県金沢市浅野本町ロ１５５－１
- ■東金沢駅 徒歩17分■北鉄バス乙丸徒歩2分
リフレッシュ工房 すりーぴーすプラス 浅野本町店(すりーぴーすPLUS+)のブログ
プライベート
投稿日：2023/10/6
- 筋トレ日のお話
- おはようございます！！10月6日 本日も寒いですね。
酒井家の住んでる地域は本日資源ゴミの日。6時00分から7時00分までしか出せない仕組みでして、子どものオモチャを断捨離すべき早起きを頑張りましたよ！！(*^^*)ただ、、寒くて寒くて。
喉の調子もあまりよくないので気温差の体調不良の予感しかありません笑
皆様も色々対策して、乗り切りましょう！！
酒井の定休日は毎週水曜日！！なのでその日は市のジムへ行ってます！！
走ること25分→背筋→お尻 と約一時間ほど頑張ってます。
終わったらちょうどお昼どき。
筋トレ頑張ったんだから、ちゃんと栄養とって、筋肉の修復をはからねば、、、とやよい軒様へ(^-^)
久々生姜焼き定食 + 卵焼き を食べてきました！！ 超大満足でした！！
生姜焼き
栄養価が高く、たんぱく質が豊富
(たんぱく質は、筋肉を作る材料であり、代謝アップの効果があります。)
その他 疲労回復や、貧血予防、老化防止などの効果があるらしいですよ。
この投稿で、みなさんは生姜焼き食べたくなったことでしょう笑笑
ぜひ今夜のお食事にいかがでしょうか！！？
本日も元気に営業しております。皆様のご来店お待ちしております♪
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リフレッシュ工房 すりーぴーす＋PULS 浅野本町店
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*住所： 石川県金沢市浅野本町155-1
* TEL：076-208-5179
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