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daidaiアロマ腰痛整体

ダイダイアロマヨウツウセイタイ

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856件のブログがあります

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  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/13
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます。整体担当の百戸です。今日は腰痛を予防出来る筋トレのご紹介をしていきます(^^)【カールアップ】1.仰向けになり、膝を曲げる※両手は床にれる2.手に軽く圧力がか…続きを見る
  • 正しく座り♪講習会を受けてきました(^^)
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/11
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。腰痛整体担当の百戸です。日曜日にサッカーの審判員の資格講習会に参加して来ましたなんと・・・9時45分~17時15分迄の長期戦(^_^;)そんなに続けて長時間椅子に座りっぱ…続きを見る
  • 梅雨時期・・・朝の対策教えておしえます♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/8
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます。整体担当の百戸です。今日も暑くなりそうですね(^_^;)関東地方の梅雨入りも、例年より遅れる様な話がありますが、皆さまは梅雨対策はされてますでしょうか?朝起…続きを見る
  • スクワットで腰痛予防?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます。整体担当の百戸です。今日はスクワットをすることで鍛えられる筋肉の話です。 腰痛の予防にもなるのですが、何故なのでしょうか?スクワットでは、1.太もも前の…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/6
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。今日は朝から打ち合わせやエアコン工事などでバタバタ…予定より早く終わり、落ち着きましたので急遽♪通常営業しております(^^)昨日のブログで【ス…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。今日は腰痛を予防出来る筋トレをご紹介します。キング・オブ・トレーニング【スクワット】です(^^)スクワットは、臀部や太ももなど…下半身全体の筋…続きを見る
  • 梅雨対策はされてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/6/4
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは!昨日は強い雷雨にあわれた方も多かったのではないでしょうか?これからは気圧も不安定になりやすいですし、梅雨も控えておりますので、何かと対策をしておきたいものです…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/3
    投稿者:
    百戸 啓二
    おはようございます!整体担当の百戸です。今日は腰痛予防の筋力トレーニングのご紹介をさせて頂きます。【サイドクランチ】と言うもので、内・外腹斜筋といった胴体部分の横に着いて…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。皆さまは6月病って聞かれたことはあるでしょうか?6月病とは、環境の変化に適応できないことによってストレスや疲労が溜まり、結果的に心身に不調を…続きを見る
  • 筋力アップで腰痛予防をしよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    百戸 啓二
    こんにちは。整体担当の百戸です。本日は腰痛を予防できる筋トレ【プランク】のご紹介です。プランクはお腹から腰の周辺にかけてのインナーマッスルを鍛える運動です。1.うつ伏せにな…続きを見る
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