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daidaiアロマ腰痛整体

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ダイダイ(daidai)のブログ

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投稿日:2024/11/11
自分でも押せる♪腰痛のツボ★
おはようございます。
整体担当の百戸です。

朝晩の空気も冷たくなり始め
腰痛を訴える方が増えてきました。

腰痛対策として
ご自宅では腹巻きなどで筋肉を冷やさぬ様
工夫をして頂くと良いと思います☆

また、時間を作れず専門のお店でケア出来ない時は、
手軽に出来るツボ押しなどもオススメ出来ます。

少しずつお伝えしていきますので
お試し下さい(^^)


【腰腿点(ようたいてん)】

腰腿点(ようたいてん)は手の甲にあるため、例えば電車の中などでもあまりひと目を気にすることなく、
いつでも刺激できる便利なツボです。

位置は、手の甲の人差し指と中指、および、薬指と小指の間の2点です。

反対の手の指先で、骨の間を手首に向かってなぞっていくと、上記のそれぞれ2本の指の骨が分かれている場所で、
指がひっかかって止まります。

その2点が腰腿点。

急な腰痛にも効果があると言われます。
自分でも押せる♪腰痛のツボ★_20241111_1
ツボ押しのポイント!!

ツボに対して指の腹で垂直に圧をかけます。
5~10秒程度、心地よ~いくらいの刺激で行ってください★

あくまでも、セルフケアではありますので
収まらない痛みの際は当店にご相談ください(^^)
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ダイダイ(daidai) 百戸 啓二
ご来店お待ちしております
日本理学手技療法協会認定整体師
百戸 啓二モモト ケイジ
投稿者
ダイダイ(daidai) 百戸 啓二

日本理学手技療法協会認定整体師

百戸 啓二

モモト ケイジ

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ダイダイ(daidai)のブログ(自分でも押せる♪腰痛のツボ★)/ホットペッパービューティー

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