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ダイダイ(daidai)のブログ

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投稿日:2024/12/20
冷えによる腰痛を改善する方法~その2~
こんにちは。
整体担当の百戸です。

昨日は本当に寒い一日になりました。

私はまだヒートテックを着ずに済んでいるのですが
皆様はどうでしょうか・・・?

【衣服に注意する】事が冷えによる腰痛改善に非常に有効なので、今日はそのお話をしていきますね!

先ず

体が冷えやすいという方は、
下半身を温めることを意識することから始めましょう(^^)

冷えによる腰痛を改善する方法~その2~_20241220_1
女性の方は、なるべくスカートは避け、パンツスタイルのファションを取り入れ足元はブーツなどの保温性に優れたものを選ぶのがオススメです★

足元が冷えてしまうと、冷えた血液が腰を通って心臓に戻ることになるので、必然的に腰周辺も冷えて負担も大きくなってしまいます^^;

また、お腹周りには腹巻を着用するのがおすすめです。
お腹周りを温めるだけで体温も下がりにくくなり、冷え性改善に抜群の効果があります★

ぜひご参考に♪
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ダイダイ(daidai) 百戸 啓二
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日本理学手技療法協会認定整体師
百戸 啓二モモト ケイジ
投稿者
ダイダイ(daidai) 百戸 啓二

日本理学手技療法協会認定整体師

百戸 啓二

モモト ケイジ

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ダイダイ(daidai)のブログ(冷えによる腰痛を改善する方法~その2~)/ホットペッパービューティー

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