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ダイダイ(daidai)のブログ

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投稿日:2026/2/17
女性ホルモンと肩こりの関係
こんにちは!
整体担当の百戸です。

皆さんは、生理前や更年期に強くなった経験はありませんか?

実は、肩こりと女性ホルモンの変化は深く関係しています。

女性の身体は、月経の周期や年齢の変化によって、
女性ホルモン(エストロゲンやプロゲステロン)のバランスが揺らぎます。

特にエストロゲンには、

・血管をしなやかに保つ
・血流を促す
・自律神経を安定させる

といった働きがあるのですが、
このホルモンが減少したり変動すると

・ 血流が滞りやすくなる
・ 筋肉がこわばりやすくなる
・自律神経が乱れやすくなる

その結果、肩や首の緊張が強まりやすくなるのです。

また、更年期にみられる更年期障害では、
ほてりや発汗だけでなく、

「肩が異常に重い」
「背中がつらい」
という症状を訴える方も少なくありません。

女性の肩こりは、
単なる姿勢の問題だけではない場合もあります。

だからこそ、【自律神経を整えるケア】がとても大切になります。

整体でも、アロマトリートメントでも★
筋肉だけではなく、呼吸の深さや背中の緊張、
自律神経の状態をみながら整える事が可能です。
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ダイダイ(daidai) 百戸 啓二
ご来店お待ちしております
日本理学手技療法協会認定整体師
百戸 啓二モモト ケイジ
投稿者
ダイダイ(daidai) 百戸 啓二

日本理学手技療法協会認定整体師

百戸 啓二

モモト ケイジ

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ダイダイ(daidai)のブログ(女性ホルモンと肩こりの関係)/ホットペッパービューティー

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