エステティック バイ マルキーズ
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エステティック バイ マルキーズ(ESTHETIC by marquise)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/12
- 春の肌トラブル
- ESTHETIC by marquise(マルキーズ)の藤井です♪
最近お肌の調子が良くないという方おられませんか？
春は季節の変わり目や環境の変化により肌トラブルが起こりやすいです！
今回は原因と予防、改善方法についてご紹介します♪
☆肌トラブルの原因
・乾燥
冬の乾燥が続いている上に、春先の風や温度差も影響して、肌が乾燥しやすくなります。
・花粉などのアレルギー反応
気温差や花粉が飛び交う時期に肌が敏感になり、かゆみや炎症を引き起こすことがあります。
・紫外線
春は紫外線が強くなり、肌にダメージを与えやすいです。
・温度差
寒暖の差が大きく、肌がストレスを感じてトラブルを引き起こすことがあります。
☆予防方法
・保湿ケア
肌が乾燥しやすい時期なので、保湿をこまめにすることが大切です。
セラミドやヒアルロン酸を含んだ化粧品を使うと効果的です。
・UVケア
紫外線は春でも強いので、外出前や家の中でも窓ガラスなどは紫外線を通してしまうので
家の中でも日焼け止めは塗る。
・花粉対策
花粉の季節は、花粉が肌に触れないように帽子やマスクを活用し、
帰宅後は顔を洗って花粉を落としましょう。
・温度差に注意
温度差が激しい場所を避け、室内の温度も快適に保ちましょう。
・食生活
暴飲暴食や偏った食事、糖分や脂質の摂りすぎには注意して
バランスの良い食事を心がけて下さい。
・睡眠
お肌の修復は寝ている間に行われますので質の良い睡眠を心がけて下さい。
☆改善方法
・優しいスキンケア
肌が敏感な場合は、刺激の少ない化粧品を選びましょう。
アルコールや香料が含まれないものが良いです。
・抗炎症作用のあるアイテム
赤みやかゆみがひどい場合は、抗炎症作用のある成分を使うと落ち着きます。
・クールダウン
花粉や紫外線による肌の炎症には冷やすことが効果的です。
冷たいタオルを使って、顔を優しく冷やしてあげましょう。。
今の時期、バリア機能を助けてくれるセラミド保湿ケアがとてもおすすめです♪
揺るぎにくいお肌作りしませんか？
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