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アンジェラ(angera)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022/4/27
- 紫外線対策どうします？
- もう既に紫外線の気になる季節に突入していますね
4月、5月から紫外線が強くなってきますので紫外線対策！しっかり行いましょう！
ご自分で出来る簡単な紫外線対策
ご紹介しますね
・日焼け止めをこまめに塗りましょう
(SPF25～30をオススメします)
SPF50など高い数値のものをつけて
安心しがちになりますが
汗、化粧崩れ、服に擦れるなどで落ちてしまいます
ウォータープルーフは落ちにくい分
洗顔時に負担をかけてしまいます
日頃からSPF25～30程度の肌に負担が少ないものを持ち歩き、2、3時間おきくらいにこまめに塗りましょう
・日焼け止めの選び方
成分に紫外線吸収剤と記入されているものではなく
紫外線散乱剤
紫外線吸収剤不使用
ノンケミカル
などが記入されているものを選びましょう
・活性酸素を防ぐために体内に栄養を蓄えましょう
◎ビタミンC(コラーゲン生成)
ブロッコリー、カリフラワー、赤ピーマン、いちごetc…
◎βカロテン(免疫効果)
ほうれん草、小松菜、春菊etc…
◎亜鉛(紫外線に対する皮膚抵抗力up)
レバー鰻、鶏肉etc…
◎アミノ酸(メラニン減少、シミ抑制)
はちみつ、ネギ、卵etc…
将来のお肌のために今できることからはじめましょう！
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