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アンジェラ(angera)のブログ
ビューティー
投稿日：2022/6/22
- 血液をリセット
- 5色のジュースで血液をキレイに！
東洋医学では食べ物の色も五臓六腑に関係しています
黄→脾・胃
白→肺・大腸
青→肝・胆
赤→心(心包)・小腸(三焦)
黒→腎・膀胱
臓腑と関連した色の食物をバランス良くとることで
体のバランスも整ってきます体に必要な5色の食材
黄→グレープフルーツ・オレンジ・レモン・バナナetc.
白→ヨーグルト・牛乳・チーズ・大根etc.
青→キャベツ・ほうれん草・小松菜・キウイetc.
赤→いちご・ラズベリー・にんじん・トマトetc.
黒→プルーン・レーズン・ごまetc.
血液をキレイにしてくれるのはバランスのとれた栄養素
食べ物では取りにくいものでもジュースにすると摂取しやすいですね
5色の食材を使ったジュースで血液をキレイにしましょう
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