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投稿日：2026/3/3
- 姿勢による筋膜の癒着
少しずつ陽も長く暖かくなってきましたね(^^)
春を感じられると心がウキウキしてきます。
まだ残ってる雪もとけて転ぶ心配がない道になってほしいですね。
さて、椅子に座ってスマホを見ているイラストがありますが、
普段この様な姿勢になっている方も多いのではないでしょうか？
しかも、一度スマホを操作するとダラダラ見てしまうので、
長時間同じ姿勢になっているケースも多いですよね。
やはり同じ姿勢が続く事も筋膜が癒着する原因になります。
筋膜は筋肉を包んでいる膜ですが、何故癒着する事がコリの原因になるのか？
と言いますと、筋肉と筋膜の間にはリンパや血管がありますが、
癒着するとその流れが阻害されてしまうと言われています。
リンパや血流の流れを正常に戻すために筋膜リリースをして、
癒着をはがし、コリの原因を取り除くという考えです。
簡単な説明になりましたが、筋膜リリースをするメリットとはこういう事なんですね～(^^♪
普段デスクワークや長時間運転される方、
スマホを同じ姿勢で見ている方、
一度筋膜リリースを試してみてはいかがでしょうか？
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