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リ フリー 宮の森店(Re'free)のブログ
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投稿日：2025/9/22
- 季節が変わりましたね
- 皆さん、こんにちは(^^)/
鍼灸治療院 Re'free～リ・フリー宮の森店の渡辺です。
つい先日まで「今日も暑いですね～」なんて会話していたのに・・・
あっという間に秋になってしまいましたね(^^;
急に涼しくなったので油断して風邪ひいたという声が
ちらほら聞こえてきましたが、皆さんはいかがお過ごしですか？
なんと、金曜日にいらしたお客様から
「犬の散歩中に雪虫みた！！」なんて恐ろしい報告がありました。
さて、話は変わって・・・
鍼灸の古典「黄帝内経」によると、
秋は万物が実を結ぶとき。
すべてが引きしまり収納される時期であり、
陽気も体内深くに収納される。
この時期は早く寝て鶏とともに起きる。
あれもこれもやりたい、などとイライラして活動的になってはいけない。
この時期に活動しすぎて陽気を発散させると肺が弱って風邪をひく。
といったようなことが書かれています。
季節の変わり目は体調を崩される方が多くなります。
夏の間に冷たいものをたくさん摂っていた方は、
内臓が冷えてしまっていることがあります。
温かい飲み物で内臓を温めてから食事をするといいですね。
私もそろそろお灸をし始めました。
冬に備えて早めに温活しましょう！
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