イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット シンコイワテン
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- 東京都葛飾区西新小岩４－４２－１２
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アスフィット 新小岩(ASFiT)のブログ
2026年2月のブログ一覧
6件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
猫背がほうれい線を深くしているって知っていましたか?姿勢を整えるだけで、顔のたるみやシワが改善できるんです。ほうれい線は顔の筋肉の衰えや皮膚の弾力低下で形成されます。加齢…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
ぎっくり腰の主な原因は運動不足であり、その予防にはピラティスは効果的です！運動不足は3つの経路で腰に悪影響を及ぼします。第一に、長時間の座位や不良姿勢により腰周辺の筋肉に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/24
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
短期間食事を減らして痩せたと思っても、体重も見た目も全然変わっていない、そこで辞めてしまった方いませんか？急に食事量が減ると身体は「飢餓」と捉え、エネルギー消費を抑え脂肪…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/16
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
昔みたいに体重が落ちない」と思うのは、決して気のせいではありません。40代を過ぎると、活動量や日々のリズムが変化し、ホルモンの働きにも変動が現れます。ただし近年の研究では、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/9
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
「内臓脂肪が気になる」「最近、集中力が続かない」そう感じていませんか？…ビジネスマンにとって、体調の管理はパフォーマンスに直結します。≪男性にこそピラティスをおすすめした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/2
- 投稿者：
- ASFiT 新小岩店
それまであまり意識したことがなかった背中のお肉。気が付けばブヨブヨでつまめちゃう！なんてことになりがちです…。実は、背中のラインが引き締まると、洋服を格好良く着こなせるだ…続きを見る
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