イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット シンコイワテン
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- 東京都葛飾区西新小岩４－４２－１２
- 総武線新小岩駅北口より徒歩5分！たつみばし交差点より徒歩1分。駐車場・駐輪場有り！
アスフィット 新小岩(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 【葛飾区新小岩】正しい姿勢を維持するには？
- 「正しい姿勢がつらい」はピラティスで楽になる！
姿勢を矯正してもすぐ元の習慣が出て長続きしない、終わりがない！
と思っていませんか？
「気をつけ！」の姿勢は見栄えは良くても「正しい姿勢」ではないのです
正しい姿勢を維持するために必要なのは「インナーマッスル」です
関節や内臓、骨格を支える役割があり、ここが弱いとアウターマッスルが頑張りますが、持久力がないので疲れやすい筋肉なのです
良い姿勢を維持するために必要なことは柔軟性を高めてインナーマッスルを鍛えることです！
そこでピラティスに注目です！
1.インナーマッスルを鍛える
2.全身の筋肉バランスを整える
3.全身の柔軟性が高まる
4.機能的な身体の使い方が身につく
ピラティスはインナーマッスルを美しい姿勢の維持に必要な筋肉を鍛え、
トレーニングでは脂肪燃焼、筋力アップしましょう
アスフィット新小岩店は、マシンピラティス、トレーニング、両方できます！
個室なので人目を気にせずマシンピラティスに集中できます。
あなたに必要なオリジナルメニューで美姿勢とボディメイクしてみませんか？
☆ASFiT新小岩店の特徴☆
・小顔・美脚などの美容施術が得意
・無料駐車場あり
・巽橋交差点すぐ
・女性スタッフ在籍
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット新小岩店
住所：東京都葛飾区西新小岩4-42-12
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：新小岩北口徒歩5分
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投稿者
ASFiT 新小岩店
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