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青梅やわらか整体

オウメヤワラカセイタイ

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  • 東京都青梅市河辺町10-6-1トミタワー303
  • JR青梅線河辺駅北口徒歩3分 ぎょうざの満洲さんのビル3F

青梅やわらか整体のブログ

最新ブログ一覧

1879件のブログがあります

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  • アクティブレストとは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/7
    投稿者:
    西川 貴宏
    長時間のデスクワークや立ち仕事、激しい運動など、身体が肉体的に疲労した場合、自宅で何もせずにゆっくり休息する、睡眠時間を十分にとるなど、動かないことが疲労回復に繋がるイメ…続きを見る
  • サツマイモの皮を食べますか?
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/6
    投稿者:
    西川 貴宏
    焼き芋やふかし芋など、サツマイモは甘くておいしいですよね。私も大好きですが、皆さんはサツマイモの皮をどうしていますか?捨ててしまう方もいるかと思いますが、非常にもったいな…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋の揺らしが効く!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/5
    投稿者:
    西川 貴宏
    ストレートネックやスマホ首、よく下を向くデスクワークの方などは、首の横を斜めに走っている胸鎖乳突筋が、縮んで硬くなって血行不良を起こし、頭痛や頭重感を訴えることがあります…続きを見る
  • GWのお出かけ
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/4
    投稿者:
    西川 貴宏
    GW中は、リラクゼーションサロンの稼ぎ時でもあるので、なるべく仕事を優先に考えましたが、数少ない休みを利用して、お出かけをしてきました♪2日は、16時までの短縮営業とさせてい…続きを見る
  • 本日は臨時休業です<(_ _)>
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/3
    投稿者:
    西川 貴宏
    誠に申し訳ありませんが、本日は臨時休業とさせていただきます<(_ _)>明日からの3日間は、通常通りの営業となりますので、ぜひGW中の疲労を癒しに、ご来店くださいませ。当日予約は…続きを見る
  • 店主のダイエット日誌44
    プライベート
    投稿日:
    2024/5/2
    投稿者:
    西川 貴宏
    67~68kgの範囲で、体重が停滞してきましたが、もう一段落とすために、以下の2点を強化します。 1.筋トレの時間を増やす。 2.帰宅ラン(5km)の時間を増やす。これでダメなら、妥…続きを見る
  • GWご予約状況
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/1
    投稿者:
    西川 貴宏
    新緑の季節、5月に入りました。GWも中盤を迎え、ご予約もかなり埋まってきました。早い時間帯は混み合っておりますが、夕方から夜間につきましては、まだ空きが多い状況ですので、ぜ…続きを見る
  • 今週のBGMは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/30
    投稿者:
    西川 貴宏
    今週おかけするBGMは、“春のクラシック”です♪春の兆しを感じさせる、華やかで気品のある楽曲を中心にセレクト。近年の演奏者による、高音質なクラシック楽曲の名演をお楽しみくだ…続きを見る
  • 肩甲骨はがしが肩甲挙筋をほぐす!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/29
    投稿者:
    西川 貴宏
    『肩甲骨を挙げる筋肉』という意味で、肩甲挙筋という筋肉があります。筋肉の起始部が、第1~4頚椎横突起で、筋肉停止部が、肩甲骨上角になります。動作としては、肩をすくめる時や…続きを見る
  • 掃除がしやすい!無印のサーキュレーター
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/28
    投稿者:
    西川 貴宏
    私が大好きな“無印良品”ですが、サーキュレーターの出来も秀逸です♪デザインがシンプルでいいですし、何より掃除がしやすいです。サーキュレーターを使っている方は分かると思うの…続きを見る
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