~天使のうたた寝~cocon 快眠ドライヘッドスパ専門店【ココン】春日部店
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- 埼玉県春日部市中央1丁目44-7 中田ビル2階
- ◆春日部駅西口徒歩3分 ドライヘッドスパ ココン
ココン(cocon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/3
- ストレスからの身体の冷え
- こんにちは!
天使のうたた寝coconです^ ^
今回は、ストレスによる身体の冷えのお話えおしていきます!
身体の冷えは種類があるという事はご存知ですか?
ストレスによる冷えは
ストレスで自律神経に影響が出て、血流が悪くなり冷えを感じるタイプです。
疲れているのに眠れない、集中力がなくイライラする、食欲不振、胃痛、息が吐きづらいなどの症状が見られます!
放っておくと身体や精神の諸症状、美容面にも影響します。
患部を温めるだけでなく、生活全般を見直して冷えをもたらしている原因にも
気をつけないといけません(*_*)
《生活習慣の改善ポイント》
・気分転換し、ストレスをためないことが大切!
・吐く息を長くする深呼吸を
・短時間でも自分の時間を持つ
・パソコン、スマホの長時間使用を避ける
・ヨガや太極拳、ストレッチなどのゆっくりとした運動を
・長めの入浴、アロマなどでリラックスを心がける
・香りの高いレモンやシソ、ミョウガ、ミント、香草は効果的♪
ゆっくりくつろぐ時間は、健康や美容にとって重要な事です♪
お仕事や家事、学校などを頑張らないといけない時こそ休息をしっかり取ることで
集中力や体調、お肌の調子は違ってきます☆
当店は、そんなお悩みの方に
心身ともに癒される一時をご提供致します^ ^
是非一度coconのヘッドスパをお試しください☆
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