タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 身体はなんで硬くなるの？！
おはようございます、アジエスタ藤沢店のRinaです(*'▽'*)
お客様からよくいただくご質問に
「なんで身体って硬くなるんですか？」というものがあります。
実は、身体が硬くなる原因はひとつではありません。
今日はその代表的な理由を、分かりやすくご紹介します。
1、同じ姿勢が続くから
デスクワーク・立ち仕事・育児など、
同じ姿勢で長時間いると筋肉が固まり、動きが悪くなります。
特に肩・首・腰まわりは硬くなりやすいポイント。
2、ストレスや緊張で身体がこわばる
意外と知られていないのですが、
メンタルの状態と身体の硬さは直結しています。
ストレスが続くと呼吸が浅くなり、
筋肉が常に“力が入ったまま”の状態に…。
3、運動不足で筋肉が縮んだまま
日常で大きく動かさない部分は、
本来の伸び縮みができなくなり、硬くなりやすくなります。
太もも前・股関節まわりは特に影響を受けやすいエリア。
4、冷えで血流が悪くなる
末端が冷えると、筋肉や関節に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、結果、身体が全体的にこり固まります。
冷え性の方は特に要注意!!
5、加齢による柔軟性の低下
年齢とともに筋肉の水分量が減り、
柔らかさが失われていきます。
早めのケアが将来の身体の軽さを左右します!!
硬くなった身体は“戻せます(*^^*)
タイ古式マッサージはストレッチ × 揉みほぐし の組み合わせで、
硬くなった筋肉をじっくり緩めていく施術。
普段伸ばしにくい奥の筋肉までアプローチできるので、
・肩まわりのガチガチ
・腰の重だるさ
・脚のはり
などのお悩みにもとても相性が良いんです★
「最近身体が硬くなってきたかも…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね!!
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