タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/26
- 好転反応と揉み返しの違いって？
- おはようございます、Rinaです( ＾∀＾)
施術後に「だるさを感じた」「身体が重い」といった声を
いただくことがありますが、それが 好転反応なのか？
それとも 揉み返しなのか？ 実は意味がまったく違います。
今日はその違いをわかりやすくご紹介します！！
好転反応とは？
身体が良い方向に変化しようとして起こる“調整反応”。
★起こりやすい症状
・眠気
・身体のだるさ
・軽い筋肉痛
・発汗・排泄の増加
・ポカポカする
★原因
滞っていた血流が良くなり、老廃物が流れ出すことで起こります。
“身体が整う途中の反応”なので、1～2日で落ち着くのが特徴。
★揉み返しとは？
施術の刺激が強すぎたことで起こる“炎症”による痛み。
★起こりやすい症状
・押された部分が強く痛む
・筋肉がパンパンに張る
・触ると痛い
・動かすと痛みが悪化
★原因
筋繊維が必要以上に刺激されてしまい、
小さな炎症が起きている状態です。
好転反応と違い、違和感や痛みが局所に出るのが特徴。
★施術後のケア
同じ「だるさ」でも原因が違うから、対処法も変わります！
◎好転反応の場合
・水分をしっかりとる
・ゆっくり休む
・お風呂で温まる
→ 身体が整うプロセスなので心配いりません。
◎揉み返しの場合
・痛い部分を温めすぎない
・無理に押さない
・軽いストレッチ
・冷タオルで軽く冷やすのも◎
施術後の反応は人によってさまざま。
不安なときはお気軽にご相談くださいね( ´∀｀)
お身体の状態を見ながら、強さや施術内容も調整いたします！
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