タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- 股関節が硬い人、実は足首が原因？
おはようございます！
アジエスタ藤沢店のRINAです♪
今日は節分ですね！
「節分」という言葉には“季節を分ける”という意味が
あるそうです。昔の日本では、春は
一年のはじまりと考えられ、とても大切にされていました。
そのため、春が始まる前の日、
冬と春を分ける日だけを
「節分」と呼ぶようになったのだそうです。
季節の変わり目は、
身体もゆらぎやすいタイミング。
そんな今こそ、
股関節を柔らかくして
身体の土台を整えていきたいですね(^-^)
股関節を柔らかくするには、
股関節そのものではなく
実は「足首」がとても重要なんです！！
「股関節と離れた足首が関係するの？」
と思いますよね。
私たちの身体は、
パーツごとにバラバラで動いているのではなく、
足元からチェーンのようにつながって動いています。
そのため、足首が硬いと
股関節の動きも悪くなってしまいます。
建物も土台が不安定だと
上の階が安定しないのと同じで、
足首は股関節にとって大切な土台。
足首を柔らかくして動きをスムーズにすることで、
股関節も自然と動きやすくなります。
実は、足首を正しく使って歩けている人は意外と少なく
次のようなサインがある方は
足首が硬くなっているかもしれません。
・かかとを床につけたまま深くしゃがめない
・靴のかかと外側やつま先だけがすり減る
・階段を降りる時に怖さや張りを感じる
・足首を回すと引っかかる感じがある
股関節を柔らかくしたい人ほど、
まずは足首から整えることが大切。
足首がスムーズに動くだけで、
「あれ？股関節が楽！」
と感じる方も多いです( ´∀｀)
さらに、ぽっこりお腹や
お尻のたるみなど、
ボディラインの変化にもつながっていきます♪
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