タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
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- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 腰痛の原因は脚裏？ハムストリングスの硬さ
おはようございます！
アジエスタ藤沢店のRINAです(^^)
「最近、腰が重い…」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなお悩み、
実は脚の裏の硬さが関係しているかもしれません。
体が硬い！という人は、
あちこちの筋肉がかたまっていますが、
脚裏のハムストリングスも例外ではありません。
ここが硬いままだと、
骨盤を後ろに引っ張ってしまい、
その影響で腰に負担がかかり、
腰痛の原因になってしまう可能性があります。
特にデスクワークや立ち仕事が多い方、
運動不足の方はハムストリングスが縮こまりやすく、
「腰を揉んでも良くならない…」
という状態に陥りがちです。
そこで大切なのが、
★ 腰だけをほぐすのではなく
★ 脚裏～骨盤まわりまで一緒にゆるめること
タイ古式マッサージは、
筋肉を点ではなく線・面で伸ばしていく施術なので、
ハムストリングスもしっかりゆるめながら、
腰への負担を根本から軽減していくことができます。
「体が硬いから不安…」
という方こそ大丈夫です(^-^)
呼吸に合わせて無理なく行うので、
終わった後は脚が軽く、
腰が楽になるのを実感される方が多いですよ。
腰痛がなかなか改善しない方、
ぜひ一度、脚裏の硬さにも目を向けてみてくださいね！！
本日もご来店、
心よりお待ちしております♪
#腰痛#腰痛改善#ハムストリングス#脚裏の硬さ#体が硬い
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