タイ古式マッサージ＆オイルリンパ ASIESTA アジエスタ藤沢店
タイコシキマッサージアンドオイルリンパ アジエスタ アジエスタフジサワテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県藤沢市鵠沼花沢町１-４太陽ビル第１２ ５F
- 藤沢駅南口3分♪口コミ4.7☆タイ古式/アロマリンパ/整体/ストレッチ/ヘッドスパ♪
アジエスタ 藤沢店(ASIESTA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- 呼吸が浅い原因は背中の硬さ
- こんにちは！
アジエスタ藤沢店のRINAです！
桜が咲いてきて本格的に春を感じてきましたね♪
明日はいよいよ息子っちの卒園式です。
ワクワクドキドキしながら過ごしています( ^ω^ )
さて今日は「呼吸」についてのお話です。
★なかなか深く息が吸えない
★吸っているのに、満たされない
そんな風に感じることはありませんか？
実際、お客様からも
「呼吸が浅い気がする」
というお声は少なくありません。
実は、呼吸が深く吸えない方は
ある場所がガチガチに
固まっている可能性があります。
それは…背中です！！
長時間のデスクワークやスマホで
巻き肩の姿勢が続くと、
背中や肩甲骨まわりの筋肉がこわばってしまいます。
この背中は、
肋骨（胸郭）ともつながっているため、
硬くなると呼吸のたびに広がるはずの胸郭が
スムーズに動かなくなります。
すると肺がしっかり広がらず、
酸素がうまく取り込めない状態に…。
だからこそ、
「なんだか呼吸が浅い気がする」と感じてしまうんです。
でも大丈夫です(^^)
背中がゆるむと、
肩甲骨まわりの動きがスムーズになり、
胸郭も自然と広がりやすくなります。
すると、スーッと気持ちよく
息が入りやすくなっていきます。
さらに嬉しい変化も…！
・呼吸が深まり、自律神経が整いやすくなる
・姿勢が整い、見た目の印象も変わる
・ウエストやお腹まわりも引き締まりやすくなる
当店のタイ古式マッサージでは、
背中や肩甲骨まわりをしっかり動かしながら、
硬くなった背中をゆるめていきます。
「なんだか呼吸が浅い」
「疲れが抜けない」
そんな方は、ぜひ一度体感してみてください。
ご予約はホットペッパー、
またはお電話にてお待ちしております( ´∀｀)
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