九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】 藤沢店
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九龍 リラクゼーション 藤沢店のブログ
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投稿日：2024/1/21
- 緊急！ 『温活』 １
- こんにちは^ ^
いつも九龍藤沢店ブログをご覧下さいましてありがとうございます。
早々ですが！！
ここ数日、急に気温がグググっと下がり、気温差も大きく、、、
年末年始から平常へのリズムの切替が出来ていない、、、など、
「なんだか疲れてる」 「スッキリしない」 「だるい」 「冷える」 「眠れない」 のお声をよく聞きます。
今季の冬は暖冬と言われ、日中は１０℃以上、朝晩は１℃前後と、気温差が大きく、
今週になり日中も１０℃を下回るようになり、より寒く感じます(>_<)
近年は 「暖房器具」 「暖かい衣服」 「暖かい寝具」 「機密性の高い住居」 など、便利な世の中になった事で、
自力で体温調節をする力がなくても生活できる環境になり、
その結果！！！
この半世紀位の間に、平均体温が３６．９℃位から３６．１～３５．４℃位まで下降したと言われています(；一_一)
他にも 「ストレスによる自律神経の乱れ」 「体重の減少」 「運動不足や加齢による筋肉量の低下」 「長時間の低温環境」 「加齢による衰え」 「甲状腺ホルモン現象」 なども要因になっています。今日のおすすめメニューは、、、♪
↓ ↓ ↓
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先ずは！
冷えて固まった全身を解して、血液が流れる状態にしましょう(^ ^)/
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