九龍 Relaxation 【本格整体+美体リンパサロン】 藤沢店
キュウリュウリラクゼーションホンカクセイタイビタイリンパサロンフジサワテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 神奈川県藤沢市藤沢462ー28FDIビル7F
- JR藤沢駅徒歩1分
九龍 リラクゼーション 藤沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024/1/25
- 『温活』 2
- こんにちは^ ^
いつも九龍藤沢店ブログをご覧下さいましてありがとうございます。
今日明日は寒波到来!!!しっかり温めましょう^_^
では!
『低体温』 を脱出&予防する為にはどうしたらいいの???
お気付きだと思いますがW
「生活習慣」の見直しが一番の近道です!
●食事
・朝一番は白湯を飲む
冷えている内臓をゆっくり温める
・身体を温める食材を摂る
発酵食品・根菜や陽性食品・汁物など、内臓を温める
・たんぱく質を摂る・・・たんぱく質は筋肉を作る大切な栄養素
植物性たんぱく質(豆類・穀物・ナッツ類など)
動物性たんぱく質(肉・魚・鶏・卵など)
・三食しっかり食べる
食事は身体を作る一番大切なことがらです
栄養バランスの取れた食事を三食しっかり摂る事で、循環や免疫力の向上に繋がります
(痩せ体質にもつながります♪)
●運動
・筋肉の代謝を上げる
ウォーキング・ランニング・スクワットなどで血流を良くし代謝を上げる
・朝に体温を上げる習慣をつける
朝は体温が低いので、深呼吸やストレッチなどで血流を上げる
(ラジオ体操がオススメ♪)
●入浴
・湯舟に浸かる
・38~40℃のお湯で10~30分位浸かる
体温が1℃上がるといわれている
・炭酸の入浴剤を入れる
炭酸ガスが血流を促進してくれます
(運動後の疲労回復もあり!)
・入浴30分後身体が冷えないうちに寝る
全てを一気にやろうと思うと 「そんなの無理~」 になり逆にストレスになってしまいます(;一_一)
一つでも良いので、出来る事から始めましょう☆
一つからでも 『始め』 ないと、悪循環のループから抜け出せなくなるだけでなく!
様々な病的要因になってしまいます(T T)
『体温』 を上昇させ、ライフワークも上昇させましょうヾ(≧▽≦)/今日のおすすめメニューは、、、♪
↓ ↓ ↓
ハイパーコースは 『温活』 にも最適です(*^^*)v
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,200 【口コミNo.1★温めて脂肪分解】選べるハイパー3部位+全身アロマ90分 ¥11200
|

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(0)
- 2026年2月分(0)
- 2026年1月分(0)
- 2025年12月分(0)
- 2025年11月分(0)
- 2025年10月分(2)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(10)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(11)
- 2023年8月分(5)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(1)
- 2023年2月分(1)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(2)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(20)
- 2022年2月分(11)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(0)
- 2021年8月分(0)
- 2021年7月分(0)
- 2021年6月分(0)
- 2021年5月分(2)
- 2021年4月分(0)
- 2021年3月分(1)
- 2021年2月分(3)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(1)
- 2020年11月分(1)
もっと見る
九龍 リラクゼーション 藤沢店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥4,980 【個室完備+女性Staff★】全身アロマオイル+美脚(正面+背面)60分 ¥4980
|
|
全 員 |
¥4,980 口コミで人気上昇!全身整体+足ツボ+ふくらはぎリンパ70分 ¥4980★
|
|
全 員 |
¥9,500 【New 九龍コース】ドライヘッドスパ+鎖骨+アロマ+足裏リフレ120分 9500円
|
|
全 員 |
¥7,480 一日三名様限定★!全身アロマオイル+足裏リフレ+ヘッド&ハンド100分 ¥7480
|
|
全 員 |
¥11,200 【口コミNo.1★温めて脂肪分解】選べるハイパー3部位+全身アロマ90分 ¥11200
|
|
全 員 |
¥6,500 【頭皮美人★ペアOK】ドライヘッドスパ+デコルテ+全身アロマ80分 ¥6500
|
