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投稿日：2024/2/24
- 肩凝り・猫背・肩痛・顎関節症
- 「肩凝りって揉んでも揉んでもまた肩が凝る！」
その時は気持ちが良いのですがまた翌日、なんならその日中にまた凝ってきた！とおっしゃる方が多いです。
肩は揉まない！と言うのが通説になりつつありますが
肩の痛みを発生させている他の部位へのアプローチが必須となってきます。
肩甲骨の上や内側、歴の長い方は脇の方の凝りを訴えられます。
肩甲骨の上や上記の箇所に負担がかからない肩甲骨のポジションを獲得していく事が大切なのです。
たとえ猫背になっても戻せる状態です。
猫背姿勢で固まってしまうと今度は首にも負担がかかますし、肩の関節の痛みにも発展していってしまいます。
そして最終的に顎のズレを招いて顎関節になる事もあります。
そして肩凝り歴の長い方ほど原因となっている部位がとんでもない硬さになってるのです。。。
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