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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院/GENKI Plus 上板橋

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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ

最新ブログ一覧

1030件のブログがあります

1/103ページ 次へ

  • 保険治療について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    池谷 一成
    こんにちは!げんき堂整骨院上板橋です!            今回は《保険施術》についてのご案内です。                         げんき堂整骨院では寝て起きたら首が【痛い】、物を持ち上…続きを見る
  • おやつに和菓子がオススメ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    吉川 周作
    皆さんは普段お菓子は食べますか?      おやつの時間、食後、夜中など、食べたら幸せになりますよね。            でもポテトチップスやチョコレート菓子、アイスなどは身体によくな…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    吉川 周作
    一日に必要な水分量            寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。                      一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500…続きを見る
  • スマホ首セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    池谷 一成
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。            これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を…続きを見る
  • 枕の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    貫井 慶大
    皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか?              来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。…続きを見る
  • 腸腰筋・・読めますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    吉川 周作
    突然ですが【腸腰筋(ちょうようきん)】という言葉を聞いたことがありますか?                                身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させるの…続きを見る
  • 関節痛にご注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    池谷 一成
    人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。                膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、                ・運動不足    …続きを見る
  • 深呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    吉川 周作
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。     意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。          1:自律神経が整えられ…続きを見る
  • 冷えによるギックリ腰が増えています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    吉川 周作
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。         これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので         毎日の生活で意識して取り…続きを見る
  • 好転反応とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/15
    投稿者:
    池谷 一成
    整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか?                いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・                    いつもと違…続きを見る
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