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げんき堂整骨院/げんき堂鍼灸院/GENKI Plus 上板橋

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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ

2025年12月のブログ一覧

26件のブログがあります

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  • ぎっくり腰の方増えてます・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/18
    投稿者:
    森本 翔太
    最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。         これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので         毎日の生活で意識して取り…続きを見る
  • 冷え症の原因になる姿勢不良
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    池谷 一成
    ◎猫背          猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。          筋肉が硬くなると血管を圧迫し、…続きを見る
  • 深呼吸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    森本 翔太
    普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。      意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。            1:自律神経が整え…続きを見る
  • 鍼治療の効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    森本 翔太
    みなさんは鍼を受けたことはありますか?      鍼は古代中国から伝わる伝統的な方法であり、体と心の調和を取り戻すために広く利用されています。            1. 痛みの軽減      慢…続きを見る
  • こむら返りはなぜ起こる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    吉川 周作
    こむら返りのこむらとはふくらはぎの別名なのですが、             ふくらはぎに起こりやすいというだけで太ももであったり他の部位でも起こり得ます。                          な…続きを見る
  • 野菜食べていますか?  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    森本 翔太
    みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?          日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。          ですが統計でいうと…続きを見る
  • 腸腰筋・・・読めますか?  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    池谷 一成
    突然ですが【腸腰筋(ちょうようきん)】という言葉を聞いたことがありますか?                                  身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定させる…続きを見る
  • 関節痛にご注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/12
    投稿者:
    吉川 周作
    人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。                膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、                ・運動不足    …続きを見る
  • 好転反応とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    池谷 一成
    整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか?                いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・                    いつもと違…続きを見る
  • スマホ首セルフチェック
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    池谷 一成
    首の骨(頚椎)は、身体の前側に膨らむように緩やかに弯曲しています。           これは頭の重さを正しい位置で支えるためのカーブなのですが、スマートフォンを見ているときは頭を…続きを見る
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げんき堂整骨院 鍼灸院 ゲンキプラス 上板橋(GENKI Plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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