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アプレイジ 大丸神戸のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/9
- 【冷えケア】パート2
- こんにちは 毛穴レベルからアプローチするエイジングケアサロン アプレイジです♪
本日は【冷えケア】パート2です。
『首、肩、背中』の冷えケアについてご紹介します。
漢方では、首や肩の冷えや凝りが慢性化しているひとは、
血の巡りの悪さが原因と言われています。
衣類で外側から温めつつ、食事や漢方薬で内側から改善していくことも大切です。
○風門を温める
寒さで首から背中が特に冷えるなら、風の入口である
風門と呼ばれる肩甲骨の間の上部分を温めるとよいです。
スマホの見すぎなどで起こるストレートネックも冷えの原因になりますので、
首のストレッチなどで血流を上げるのも◎
○葛+しょうがで悪寒を吹き飛ばす
葛根湯に入っている葛には、発汗作用や体のこわばりを取る作用があります。
しょうがを合わせると体を温めて血の巡りがよくなります。
○食事には温め効果の薬味を+
肺を温める薬味を食事で取り入れる習慣をつけるといいでしょう。
(ネギ、しそ、パクチー、しょうが、シナモンなど、、)
アプレイジでは、
背中を流すようなマッサージをオプションでお付けすることができます。
ぜひお試しください♪
アプレイジスタッフ一同
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