リラクゼーションサロン セイラン
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投稿日：2025/7/21
- 脚がパンパン！むくみとホルモンバランスの意外な関係
- リラクゼーションサロンせいらんです(^o^)/
最近「脚が重だるくてパンパン」「夕方になると靴がきつい」
そんなお悩みで来られる方がとても増えています。
実はその「むくみ」、単なる水分や塩分の取りすぎだけじゃないかもしれません。
今日は女性の“ホルモンバランス”とむくみの関係についてお話しします。
ホルモンとむくみの関係とは？
女性の体は、月経周期にあわせて「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」が変化します。
特に【生理前～生理中】は、黄体ホルモンの影響で
水分を溜め込みやすくなる
血行が悪くなる
自律神経が乱れる
その結果、
脚のむくみ、重だるさ、頭痛、イライラ、眠気など、いわゆる“PMS”の症状が出やすくなるんです。
さらに夏の冷えもむくみの原因に！
この時期は、冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えがち。
身体が冷えると、血流やリンパの流れが悪くなり、老廃物や余分な水分が滞留しやすくなります。
つまり、夏でも「冷え性＋ホルモンのゆらぎ」で、むくみが慢性化しやすい時期なのです。
せいらんでできるケアは？
せいらんでは、むくみやホルモンバランスの乱れに対して
内側からアプローチする温活×リンパケアのメニューをご用意しています。
おすすめは
【温活フェムケアボディコース 90分】
【100人の医師監修！最強フェムケアマシーン！２０分＋幹細胞セラム】
冷えを芯からあたためて、巡りをよくし、心身ともにすっきり整えていきます
「なんか調子いい」そんな状態が自然に続くように
ホルモンバランスはとても繊細ですが、
ちょっとしたケアや意識で整っていくものでもあります。
むくみが気になる方、いつも脚が重い方、
もしかすると「体からのサイン」かもしれません。
ぜひ一度、ご自身の体と静かに向き合う時間をとってあげてくださいね。
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リラクゼーションサロンせいらん/完全プライベートサロン
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兵庫県尼崎市南武庫之荘１-２０-１１ プラザ９番館３F
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