元八整骨院のブログ
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投稿日：2024/12/15
- 運動不足解消しましょう！
- こんにちは！元八整骨院の中村です。
だいぶ気温が下がってきましたが皆様お身体の状態はいかがでしょうか？
寒くなってくると外に行くのも嫌になりずっと家で座り続けてテレビやスマホを見続けてしまう時間も増えてくると思います。
ただ同じ体勢をし続けてしまうと筋肉が固まってしまいお身体の状態も悪くなってしまいます、、
なのでこまめに身体を動かすことを意識しましょう！
当院の整体メニューではそういったご自宅でできる簡単なエクササイズもご指導させて頂きます。
是非、お試しください！＃江東区＃南砂＃東砂＃整体＃整体院＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産前産後＃産後ママ＃産後＃産後骨盤矯正＃骨盤底筋＃骨盤＃反り腰＃肩甲骨＃巻き肩＃ストレートネック＃О脚＃X脚＃偏平足＃マッサー＃ストレッチ＃筋膜リリース＃寝違え＃肩こり＃四十肩＃腰痛＃股関節痛＃膝痛＃疲労回復＃健康＃根本改善
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