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大塚さくら整体院

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  • 東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20SYビル7F
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大塚さくら整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

782件のブログがあります

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  • 眼精疲労について!!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/25
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは(^^♪大塚さくら整体院です!!今回は冬の眼精疲労についてお伝えします。最近いっそう寒さが増してきて冬の訪れを感じてきましたね。気温が下がると肩や首の筋肉が硬くな…続きを見る
  • お腹にカイロ!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/24
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    んにちは!大塚さくら整体院です♪最近ぐっと寒くなり、慢性的な疲労やだるさを感じている人や頭痛や肩こりなどの慢性症状を感じる方も多いかと思います。原因や改善対策は様々ですが…続きを見る
  • 「寒暖差疲労」って?【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪寒い日が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?この時期は、1日の中でも10度近く気温の変動があり、「寒暖差疲労」に注意が必要です!…続きを見る
  • 姿勢が腰に与える影響【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/20
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!今日は腰痛の元になってしまう姿勢についてお話いたします!腰痛の原因は腰を丸める姿勢によるものが多いです!(猫背や骨盤の後傾)1,体育座りや…続きを見る
  • 集中力を上げるためには?【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/18
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪本日は、集中力についてご説明していきます。お仕事やお勉強など、集中をしないといけない時に集中ができないときはありませんか?運動や食事、睡…続きを見る
  • 回復力を高める呼吸法【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/17
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!そこで今回は、お家で簡単にできる「自然治癒力を高める呼吸」についてご紹介します!ずばり、腹式呼吸です!腹式呼吸は少ないエネルギーで効率の…続きを見る
  • なぜ、足を組んでしまうのか!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪皆さんは座っている時に無意識に足を組んだリしてしまっていないですか?出来るだけ足を組まないように意識しているという方もいらっしゃるか…続きを見る
  • ふくらはぎについて!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪本日は、ふくらはぎについてご説明していきます!ふくらはぎは体の一番下、心臓から遠い位置にあります。体中に血液を巡らせるには、このふく…続きを見る
  • 尾てい骨の痛みについて!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪本日は、尾てい骨が痛くなる原因についてお伝えしていきます!尾てい骨に痛みを感じたことはありませんか?なぜ尾てい骨に痛みが出てしまうのか、…続きを見る
  • 白湯の飲み方について!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪最近は気温が下がり、お身体が冷えますね(>_<)そんなときは白湯がおすすめと聞いたことはありませんか??朝は睡眠中にかいた汗を補給するために…続きを見る
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