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大塚さくら整体院

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大塚さくら整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

782件のブログがあります

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  • X脚について 【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/27
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(*^-^*)今回は、X脚についてお伝えいたします。X脚(外反膝とも言われる)とは、両膝が内側に彎曲した状態で、左右の膝の内側(大腿骨内果部)をそ…続きを見る
  • ストレッチについて 【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪本日はストレッチについてお伝えいたします!ストレッチをすると、沢山良い事があるのでご紹介していきます!まず、不調が出にくい体になる、…続きを見る
  • 冷たい飲み物には注意を!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/26
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪最近は、天気があまり良くないですが、夏になると冷たい飲み物を飲みたくなりますよね!ですが、冷たい飲み物は要注意です。キンキンに冷えた飲み…続きを見る
  • ビタミンCとれていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪本日は、ビタミンCについてお伝えいたします!ビタミンCという栄養素を聞いたことはあると思いますが、効果についてはご存じですか?ビタミンC…続きを見る
  • リンパについて 【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/24
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪本日は、リンパとは何かをお話していきます!まず、リンパとは脂肪を吸収する小腸をはじめとして全身の臓器、組織のすき間にあり、ゆっくり流れて…続きを見る
  • 産後のお身体について
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(*^^*)今回は、産後に起きる身体の変化についてお伝えいたします。妊娠中にお腹が大きくなり、骨盤が広がり内臓が落ちると、子宮の圧迫や骨盤底筋の…続きを見る
  • 睡眠について! 【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/23
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪今回は、睡眠についてお伝えしていきます!毎日の睡眠は、しっかりととれていますか?寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは質の良い睡…続きを見る
  • 腰を痛めない荷物の持ち方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/22
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪今日は腰を痛めにくい荷物の持ち方についてお話ししていきます。重たいダンボールとかを持ち上げて、腰を痛めたことのある人は多いのではないでし…続きを見る
  • お水はたくさん飲んでいますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/21
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪最近は、暑い日が続き、喉がすごく乾きますね(^-^)お水はよく飲まれますか?甘い飲み物や炭酸飲料を飲まれる方も多いと思いますが、お水をたくさ…続きを見る
  • 枕について 【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/7/21
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪皆さん普段はどのような枕を使ってますか?枕の位置が高すぎたり、低すぎたりすると睡眠の質の低下や、首、肩の慢性的な疾患の原因にもなります。…続きを見る
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