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大塚さくら整体院

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  • 東京都豊島区北大塚1丁目17-3 第20SYビル7F
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大塚さくら整体院のブログ

ビューティーのブログ一覧

782件のブログがあります

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  • 寒い季節は、分割浴で芯まで温まろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/5
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪夜になったり、風が強いとかなり寒いですよね、、そんな時はゆっくり入浴して、身体をあっためたい!しかし、「日々忙しくて入浴出来ない」や…続きを見る
  • 部屋の快適な湿度について
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/26
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪部屋の適正湿度は?とよく聞かれます。湿度が30%より下がると、ウイルスが増殖するといわれております。。快適な湿度は、60%です!快適な冬を過…続きを見る
  • ストレートネックによる首の張り!!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/25
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪最近、ストレートネックと診断されたことのある方が多くご来院されます!ストレートネックとは、首の骨(頚椎)のカーブがなくなりストレートにな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!いよいよ冬本番ですね・・・毎日寒くて肩こりや腰痛が辛い方も多いのではないでしょうか??年末は整体でお身体を整えましょう!皆様のご来院をお…続きを見る
  • 身体を温めるドリンク
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/24
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!最近一気に寒くなってきましたね・・・寒さを感じると身体に力が入り肩や首がだるく感じる事があると思います。また身体が冷える事で血流の流れが…続きを見る
  • 水分補給の話
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/22
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!毎日どの位水分を摂取していますか?人間の体は、およそ60%が水。この量を維持するためには、1日におよそ1.2リットル程の水分補給が必要だと言わ…続きを見る
  • 睡眠の質を上げる入浴法!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/21
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!今年も残すところ数週間。寒さにも拍車がかかってきましたね!これからの季節、手足が冷たくて寝れない人もおられると思います。今日はそんな冷え…続きを見る
  • デスクワーカーの肩こり
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/19
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!今ではほとんどの方が毎日使用しているスマホ。その他事務仕事やご自宅でも使用している方の多いパソコン。スマホやパソコンの使用中、姿勢につい…続きを見る
  • 姿勢チェック、してますか??
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/18
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!突然ですが、普段自分自身の姿勢についてどう思いますか?そり腰の方や猫背の方、足を組む方・・・。さまざまな姿勢のクセがあると思います。足を…続きを見る
  • 三日坊主の方・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2021/12/17
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です!筋力トレーニングやストレッチなどやろうと思っていても続かない理由の1つに「いきなり難しいことをしている」可能性があります。例えばウォーキ…続きを見る
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