オオツカサクラセイタイイン
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- 東京都豊島区北大塚１丁目１７-３ 第２０SYビル７F
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大塚さくら整体院のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/16
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！今回は反り腰についてお話しします。女性の方は特に多いのですが、反り腰になりやすいです！反り腰になりやすい原因は、１．筋肉バランスの乱れ、筋肉不足。腰部と腹部…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/15
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！肩こりに効く簡単なストレッチをご紹介いたします(^^♪ご来院される方で、デスクワークが多い方は肩こりの方が多くいます。そんな方には、大胸筋のストレッチをお伝え…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/15
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！皆さんは質の良い睡眠が取れていますか？？寝ているけど疲れが取れない、寝起きが良くない等感じていませんか？？睡眠の質と自律神経は大きな関係性があります！睡眠の…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/11
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！大塚さくら整体院です。自律神経が乱れていると感じる方は多いかと思います！自律神経とは、血管をはじめ、あらゆる内臓器官を自分の意思とは無関係に調整してくれる神…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/8
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！今回は「腰痛時のエクササイズ」をご紹介いたします(^^♪予防のためにもエクササイズ等はとても効果的ですよ！！仰向けに寝て頂いて、下図のように膝を立てて腰を上に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/5
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院です(/・ω・)/肩の激しい痛みを感じる方、もしかするとそれは四十肩、五十肩と言われたり、肩関節周囲炎とも呼ばれたりします！！大きな原因としては肩…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/4
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！！大塚さくら整体院です！まだまだコロナの影響で、在宅などが多くむくみを感じている方も多いかと思います！！.むくみ解消にとって大切なことは、「水分」を多く取るこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/2/18
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！皆さん疲れている時ってお菓子（甘いもの）って食べたくなりません？？けど食べ過ぎは良くないとわかっていてもついつい食べてしまいますよね(/ω＼)ただ、我慢するのに…続きを見る -
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