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大塚さくら整体院

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大塚さくら整体院のブログ

最新ブログ一覧

3005件のブログがあります

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  • 水溶性と不溶性の食物繊維の違い【大塚さくら整体院】
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    投稿日:
    2022/11/16
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    水溶性と不溶性の食物繊維の違い食物繊維には整腸作用、糖質の吸収抑制、コレステロール低下の働きなどがありますが、食物繊維には2種類あり、水溶性と不溶性に分けられます。水溶性…続きを見る
  • 秋バテとは??【大塚さくら整体院】
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    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪本日は、秋バテについてお話していきます。こんな症状が現れると秋バテの可能性があります!食欲がなく胃がもたれる、疲れやすい、だるい、立…続きを見る
  • 頸椎症について!!【大塚さくら整体院】
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    投稿日:
    2022/11/15
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪本日は、頸椎症についてご説明していきます。頚椎症とは、頚椎の椎間板や椎骨が加齢に伴い変性・変形することで、脊柱管や椎間孔が狭くなる状…続きを見る
  • 赤いポーション【回復薬といえばコレ!】
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    投稿日:
    2022/11/13
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    ゲームでよく聞くポーション!飲めばダメージから回復するイメージがありますよね~そんなのあったら欲しくないですか??本日ご紹介する健康アイテムは「ローズヒップ」です(^^♪ロ…続きを見る
  • 骨を強くしましょう!【大塚さくら整体院】
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    投稿日:
    2022/11/13
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪今回は、骨についてお話していきます。骨は年齢と共にもろくなってしまいます。今からできることを予防をして70代、80代になっても強い骨でいられ…続きを見る
  • オートミールどうやって食べてる?【整体と栄養】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    オートミールどうやって食べてる?オートミールはオーツ麦を加工したシリアルで、外皮をつけたまま加工しているので栄養が豊富です。オートミールの栄養価とは?カルシウム、タンパク…続きを見る
  • 背骨の硬さが首の痛みに??
    プライベート
    投稿日:
    2022/11/12
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪本日は、背骨の硬さと首の関係についてお伝えしていきます。長時間のデスクワークでのパソコン作業やスマホ操作、または家事などにおいても、下を…続きを見る
  • なぜ、足を組んでしまうのか!【大塚さくら整体院】
    ビューティー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪皆さんは座っている時に無意識に足を組んだリしてしまっていないですか?出来るだけ足を組まないように意識しているという方もいらっしゃるか…続きを見る
  • 姿勢を良くして印象も良くしましょう♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/11/11
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です(^^♪皆さん、正しい姿勢を普段キープ出来ていますか?意識をしていないと猫背や首がすごい前に出てしまったりしていないですか?なかなか正しい姿…続きを見る
  • 寒さに負けないお身体を作りましょう!
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2022/11/10
    投稿者:
    大塚さくら 整体院
    こんにちは!大塚さくら整体院です♪最近は、気温が下がり冷えますね。今回は、基礎代謝についてお伝えしていきます。必要な最低限のエネルギーを基礎代謝といいます。体の中でエネル…続きを見る
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