オオツカサクラセイタイイン
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大塚さくら整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/10
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！デスクワークやスマホの使い過ぎにより、目の疲れを実感されている方が多く、頭痛や、耳鳴り、吐き気、めまいまで感じている方もいらっしゃいます、、、特に、頭・首・背…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/8
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
頭蓋骨矯正とは、頭の骨同士のつなぎ目（縫合）を圧をかけ調整します。身体の筋膜を緩め、 脳脊髄液や体液全般の循環を促し、自然治癒力を増進させていきます♪頭蓋骨矯正を行う事で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/7
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！夏バテ対策には、夏野菜がおススメです！！夏に旬を迎える野菜は、汗をかいた際に必要となるカリウムや水分などが豊富に含まれているので、夏バテ対策になります。美味し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/5
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院の谷です！今回は腰痛に有効な「腰方形筋」ストレッチをご紹介します！筋力の低下だけでなく、柔軟性の低下も腰痛の原因となります。緊張した筋肉をほぐ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/4
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院の谷です！今回は腰痛に有効な「腸腰筋」ストレッチをご紹介します！筋力の低下だけでなく、柔軟性の低下も腰痛の原因となります。緊張した筋肉をほぐし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/3
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院の谷です！今回は大胸筋のストレッチを2つご紹介します！まず1つ目は、1、壁に向かって横向きに立ち、腕を肩の高さで壁につきます。2、肩を前に押し出す…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/8/1
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！今回は、背中まわり（僧帽筋）の筋膜リリースをご紹介します。１、仰向けの体勢になり、肩甲骨の下あたりに筋膜ローラーを置きます２、お尻を浮かせて身体を前後に動かし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/30
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院です(^^♪パソコン作業やスマホをいじることが多いと腕は疲れますよね！腕の疲れは肩こりにも影響します！！そんな疲れを溜めないように以下のストレッ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/30
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！太ももの裏（大腿二頭筋）の筋膜リリースをご紹介します！１、座った状態で手を後ろにつき、片方のふとももの下にストレッチローラーを置きます２、お尻を浮かせて前後に…続きを見る -
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