オオツカサクラセイタイイン
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大塚さくら整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/28
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！今回は、内転筋の筋膜リリースをご紹介します！１、うつ伏せか、内ももを下に向けれる姿勢になります２、片足を開き筋膜ローラーを内ももに置きます３、太ももを前後に動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/28
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院です！お尻まわりの筋膜リリースのやり方をご紹介します！１、片側を下にして横たわり、フォームローラー（またはボール）を腰の横にあてる。２、骨を避…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/27
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院の谷です！最近暑くて夏バテ気味な方も多いのはないでしょうか？？夏バテの症状といえば食欲不振を思い浮かべる方も多いと思いますが、食欲不振は夏バテ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/25
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！大塚さくら整体院の五木田です！いつも大塚さくら整体院にご来院いただき誠にありがとうございます。近頃、当日キャンセルや無断キャンセルをされる患者様が少し多くなっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/24
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！太ももの前（大腿四頭筋）を筋膜リリースするやり方をご紹介します！ストレッチポールやフォームローラーはお持ちでしょうか？１、ヨガマットがあればひきましょう！２、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/23
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！腰方形筋のストレッチをお伝えします。脇の下から腰にかけてなっている筋肉です。１、楽に座った状態（背筋は伸ばす）で、状態を大きく片側に傾けます２、脇腹辺りがよく…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/21
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！はっきりとした原因がなく肩に痛みが出て、腕を上げられないとそれは、四十肩や五十肩かもしれません。肩回りで拘縮（関節が固まってしまうこと）が起きているかもしれま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021/7/20
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！この度、学生証割引を実施いたします！学生証のご提示で、2回目以降全メニュー料金から1000円引きを致します♪学生さんも身体のお悩みはあると思いますのでぜひ、ご来院…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/7/16
- 投稿者：
- 大塚さくら 整体院
こんにちは！今回は、骨盤を立てて座るとはどんな状態かをお話します。椅子に座った状態で、意識して肩、膝の位置が左右水平になっている姿勢を作ります。その時、骨盤が左右水平にな…続きを見る
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