シーボン フェイシャリストサロン ウラヤステン
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シーボン 浦安店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/9
- 乾燥による顔の皮むけを防ぐ！対処法や予防策を解説
- ■乾燥による顔の皮むけが起こったときの対処法
・乾燥が進むと、肌が外部刺激を受けやすくなるため、低刺激や敏感肌用のスキンケア用品を選び、ゴシゴシこすったり、たたいたりせずに、顔全体をやさしく包み込むようにして、肌になじませましょう。
・皮むけが起きるほど乾燥肌がひどいときは、たっぷりの泡で顔全体を包み込むようにして、優しく丁寧に洗いましょう。ぬるま湯で泡を洗い流した後は、柔らかいタオルで肌をそっと押さえるように水分を拭き取りましょう。
・洗顔後は肌が乾燥しやすいため、なるべく早く保湿して、乾燥した肌にうるおいを与えましょう。化粧水などの水分量の多いものを肌になじませて、うるおい不足を補った後は乳液やクリームなどの油分が多いもので、うるおいにフタをすることが大切です。■乾燥による顔の皮むけを予防する対策
・入浴する際は38～40℃のぬるま湯に浸かって肌への負担を軽減しましょう。
また、ゆっくりとお風呂に浸かる習慣がある方も注意が必要です。長時間の入浴は、乾燥肌のリスクを高めてしまうおそれがあります。
・理想的な湿度は60％といわれています。加湿器を使うなどして部屋を快適に保ちましょう。加湿器がない場合は、洗濯物を室内に干したり、お風呂上がりに浴室のドアを開けておいたりするなど、手軽な方法でも湿度を上げられます。
・バランスの良い食事としてタンパク質や、ビタミン類、亜鉛などを含む食材を積極的に摂取し、細胞を修復するはたらきがある「成長ホルモン」の分泌が盛んになる入眠後3時間は良質な睡眠が取れるよう心がけましょう。
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浦安店
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