アイドーマ(Aidma)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 【アロマテラピーで免疫力アップ】
昨日、健康管理士の指導員に「アロマテラピーで免疫力アップ」の講義をして来ました。
「免疫」って何?
分かりにくい表現ですが、「疫」を「免れる」ということ。
「疫」というのは細菌やウィルス…動物の毛やチリ、ホコリなど環境中に普通に存在する物質です。
私たちの身体はそれを何かに頼むことなく、自然に排除して健康に過ごしています。
その一一番の担い手は白血球の好中球やマクロファージ、リンパ球など。
外敵を見付けると彼らは直ぐ駆け付けて攻撃をします。
頼りがいありますね。
ですが、不安や悩み、ストレスがあるとその攻撃力が俄然低くなってしまって闘う力が半減します。
風邪やインフルエンザに掛かりやすくなったり、症状が長引いたり。
その時に力を発揮するのが精油です。
ユーカリラディアータやラヴィンツァラの抗菌、抗ウイルス、免疫調整、抗カタル作用などの働きで症状の改善をします。
その他に同じ成分を含んだローズマリーシネオール、ローレル、ニアウリシネオールなどの精油からお好きな香りを選んで頂くと良いですね。
鼻の通りが良くなったり、苦しい咳が止まったりと身体に直接効果があるだけでなく、香りを嗅ぐことで
メンタル面もバツクアップすることが出来ます。
その他には食生活も大事な要素です。
バランスのよい食事というだけではなく、腸内環境を整えることが大切です。
どんな高価なお薬も腸内環境が整っていなければ効果は半減することが分かっています。
この冬はアロマテラピーで乗り切っていきましょう～。
《 香り考房アイドーマ 》
メディカルアロマ専門店 ＊ 前田るり
ナード協会認定アロマトレーナー ナード協会 アイドーマアロマテラピースクール代表 芳香心理療法士 世界植物療法士
＊ プラナロム精油正規販売・取扱い店
オーガニックハーブティー取扱い店 日
本オリーブ化粧品取扱い店
＊ 一日アロマクラフト講座も開催しております＊ （アロマコロン・オリジナルハーブティー・バスソルトづくり等） ……………………………………………… ・アロマトリートメント/アロママッサージ ・アロマリンパ/アロマフェイシャル ・自律神経ケア/フェムケア ・産後ケア/マタニティマッサージ ・ブライダル/痩身マッサージ ・リフレッシュ/肩こり腰痛
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