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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

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  • 静岡モディ6F/新静岡駅鷹匠口より徒歩約4分/静岡駅北口より徒歩約5分

ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

プライベート
投稿日:2021/7/6
理想の体型とは?
皆さんこんにちは!
急な気温の変化がありますが皆さんは体調いかがでしょうか。

今回は、今まで様々なダイエット方法に手を出してきた私が体重以外にも目をつけたい「理想の体型」についてお話ししていきたいと思います。

皆さんはダイエットは人生に1度は経験したことがある人が多いのではないでしょうか。
私は数えきれないほど、様々なダイエット方法に手を出しました。
体重が減らなくてイライラしてしまい暴飲暴食や「痩せたね」とは言われるものの体重は減っていないと落ち込む人もいるのではないでしょうか。

そこで、理想の体型は体重以外ではどこを見るのかというと、メジャーでふくらはぎやウエストを測定してみることです。
理想の体型の計算式は下記の通りです。

バスト:身長×0.52~0.53
ウエスト:身長×0.37~0.39
ヒップ:身長×0.53~0.54
二の腕:身長×0.145~0.16
ふともも:身長×0.29~0.31
ふくらはぎ:身長×0.2
足首:身長×0.12

体重は軽いのになぜか太って見える、足だけが太いと悩んでいる方はどのくらいを目標にすればいいかわからない方もいるかと思います。
ですが数字として見られたら、自分でも変化がわかりますし、減ったら嬉しいですよね♪
理想の体型とは?_20210706_1
私もこの計算式を元に頑張ります!
皆さんもぜひ参考にしてみてください☆
投稿者

ラココ 静岡店

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