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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン

  • エステ
  • 静岡県静岡市葵区御幸町6-10 静岡モディ6F
  • 静岡モディ6F/新静岡駅鷹匠口より徒歩約4分/静岡駅北口より徒歩約5分

ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

プライベート
投稿日:2021/9/12
さつまいもで美肌効果?!
さつまいもで美肌効果?!_20210912_1
こんにちは。
最近はとても涼しくなり、もう秋を感じますね。

秋の味覚といえば、皆さんは何を思い浮かべますか?
さつまいもや梨、栗など美味しいものが多いですよね。
そのなかでも私はさつまいもが1番大好きです!

さつまいもは食物繊維が豊富で、腸内環境整えるのは有名ですよね!
それと同時に美肌効果がとてもあるってご存じですか?

さつまいもには糖分をエネルギーに変えてくれる「ビタミンB群」、
体内のサビを排出してくれる抗酸化作用を持つ「ビタミンE」、
肌にハリを与えるコラーゲンの生成を促しシミ対策や炎症に効果的な「ビタミンC」など沢山含まれているため、美肌にもってこいの食材です!
その他にも、カリウムやポリフェノールなど様々な栄養価の高さから、「準完全栄養食品」とされています!
さつまいもに含まれるビタミンCはリンゴの約5倍も含まれているんです!

栄養が偏りがちな朝食の代わりに置き換えたり、おやつとして食べるのもおススメです♪
ぜひ今の美味しい季節に皆さん食べてみてはいかがでしょうか。





投稿者

ラココ 静岡店

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