ルミクスダツモウサロン ラココ シズオカモディテン
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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 春のUV対策
- こんにちは、静岡モディ店の塩津です。
春（3月～5月）は紫外線量が夏に匹敵するほど急増するため、日焼け止めはSPF30・PA+++以上日焼け止めはSPF30・PA+++以上を目安に毎日塗り、帽子・日傘・サングラスを併用するのが基本です。特に4月は肌が薄く乾燥しがちでダメージを受けやすいため、保湿もしっかり行い、2～3時間おきに塗り直すのが効果的です。
春のUV対策の重要ポイント
・「4月」から本格始動：4月の紫外線量は真夏の約80%に達し、急激に増加します。
・「UVA（肌の奥へ届く）」に注意：シミやシワ、たるみの原因となるUVAは、春先からピークを迎えます。
・曇りの日も油断大敵：曇りでも紫外線の60～80%は地表に到達します。
・マスク焼け：マスクをしていても紫外線は透過するため、顔全体に日焼け止めを塗る必要があります。
具体的なUV対策アイテムと方法
1 日焼け止めの正しい選び方と塗り方
日常生活：SPF20～30、PA++～PA+++。 レジャー・長時間の外出：SPF50+、PA++++。 塗り方：ムラなく塗り、2～3時間ごとに塗り直す。
2 物理的に遮断するアイテム
帽子・日傘：つばの広い帽子、UVカット機能付きの日傘を活用。 サングラス：目から入る紫外線は、肌のシミ・そばかすの原因にもなるため必須。 服装：薄手のカーディガンやストール、UVカット加工の羽織りものを活用。
3 室内・移動中もケア
車内：窓ガラスはUVAを透過するため、日焼け止めやアームカバー、日傘を使う。 室内：窓際で過ごす場合は日焼け止めを塗るか、UVカットフィルムを貼る。
4 アフターケア（スキンケア）
保湿：紫外線を浴びた肌は乾燥するため、化粧水やクリームでしっかり保湿する。 ビタミンC：食事やサプリメントで抗酸化作用のある栄養素を取り入れる
ぜひ4月に到来してますので、試してみてください。
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投稿者
ラココ 静岡店
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