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ルミクス脱毛サロン LACOCO 静岡モディ店【ラココ】

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ラココ 静岡モディ店(LACOCO)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/6
軟水と硬水の違い
みなさんこんにちは!ラココ静岡モディ店の松川です(*^^*)


今回は軟水と硬水の違いについてお話ししていきます!

日本で一般的に飲まれている水は軟水です!
軟水とはカルシウムやマグネシウムの量が120mg以下のお水を指します。
まろやかな口当たりで飲みやすいお水になっています。

軟水を飲み続けると代謝がアップし、お肌やダイエットに最適です!
軟水のミネラルバランスは人体のミネラルバランスに近いので、身体に素早く浸透して汗と共に老廃物を排出してくれます☆

ただ、軟水に含まれるミネラルが少ないため、ミネラルを摂りたい方には硬水がオススメです!

硬水はカルシウムやマグネシウムの量が120mg以上のお水を指します。
日本ではあまり親しみがないお水ですが、実は美容効果がとっても高いお水です♪

硬水に含まれるカルシウムには脂肪の吸収を抑える効果が期待できます!
更には、便秘の解消や基礎代謝を上げることが出来るので、脂肪を燃焼しやすい体になります。

最後に美容効果を高めるためにはの飲む量を意識する必要がございます。
身体からは常に水分が失われています。
常温の水を1日約2L摂るように心がけましょう!
起床してすぐや食事中、入浴前などのタイミングで飲む習慣を身につけましょう!

軟水と硬水の違い_20260406_1

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