小顔矯正コルギ専門 DRESSER 福岡香椎店｜小顔ヘッド｜フェイシャル（旧：Genesis ）
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ドレッサー 福岡香椎店(DRESSER)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/19
- 服装で冷え対策
こんにちは♪
香椎駅から１分、ビューティーサロンGenesisです♪
朝晩の冷え込みが一段と強くなってきましたね。
寒さと忙しさで体調を崩していませんか？
今回は、服装で体の調子を整えるポイントをご紹介。
●重ね着で"冷えない体”を作る
寒くなるとつい厚手の服を1枚着たくなりますが、実は「重ね着」がポイント。
薄手のインナーで汗を吸い取り、中間層で保温、アウターで風を防ぐことで、体温調節がしやすくなります。
首・手首・足首の"3つの首”を冷やさないことも大切です。
マフラーやレッグウォーマーを上手に使って、血流を守りましょう。
●姿勢と服の関係
実は、服装の締め付けも姿勢に影響します。
ウエストがきついパンツや、肩に負担のかかる厚手のコートは、無意識に体を緊張させてしまうことも。
リラックスできる服を選ぶことで、呼吸も深くなり、体のバランスが整いやすくなります。
●季節の変わり目にマッサージでリセット
気温の変化で筋肉がこわばりやすいこの時期、オイルマッサージやインキュアリンパマッサージで体を整えておくことも大切です。
血行や代謝もアップし、冷えにくい体を目指せます。
服装とお身体のケア、どちらもバランスよく意識して、快適な冬を過ごしましょう！
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