小顔矯正コルギ専門 DRESSER 福岡香椎店｜小顔ヘッド｜フェイシャル（旧：Genesis ）
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ドレッサー 福岡香椎店(DRESSER)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/6
- 冬の旬食材
こんにちは♪
香椎駅から１分、ビューティーサロンGenesisです♪
新しい一年がスタートしましたね！
みなさま体調等崩していませんでしょうか？
まだまだ寒い日が続きます。
しっかりと栄養をとり元気に過ごせるよう、冬の旬食材たちをご紹介します。
「白菜」
ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸、ビタミンKなどが含まれており、免疫力向上、むくみ解消、骨の健康維持、便秘予防などに役立ちます。
低カロリーで消化も良いため、ダイエットにもおすすめ。
「ほうれん草」
B-カロテン、ビタミンC、葉酸、鉄分を豊富に含む栄養価の高い緑黄色野菜。
疲労回復や貧血予防にも。
「大根」
ビタミンC、カリウム、食物繊維、消化酵素が含まれており、むくみや生活習慣病の予防になります。
この他にもカキやホタテ、りんご等もオススメですが、冬の定番の鍋料理にもってこいの食材ばかりですね。
日々の食事からしっかり栄養を接種し、健康な身体を作っていきましょう♪#トータルビューティーサロン#フェイシャル#フェイシャルエステ福岡#ドクターズコスメ#ドクターピュールボーテ#ピュールボーテ#肌質改善#毛穴ケア#肌荒れ改善#肌トラブル改善#花粉症対策#インキュア#素肌ケア#ピュールボーテ美人#ドクターピュールボーテライセンスサロン#リミーエコツーペースト#炭酸ガスパック#ホットペッパービューティー#キャンペーン#東区香椎#香椎#博多駅#香椎エステ#東区
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