カラダノミカタ イタカノイン
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カラダのミカタ 井高野院のブログ
ビューティー
投稿日:2026/1/23
- 代謝を上げるために!
- 皆様こんにちは!
カラダのミカタの相場です(^^ゞ
代謝を上げると効くと、運動や食事も大事ですが実は身体の状態を整えるのも大事です。
【整体目線】
・姿勢が悪いと代謝が下がる
→猫背や反り腰になると内臓がうまく働かず、脂肪が燃えにくくなります
・血流が悪いと太りやすい
→特にお尻、太もも、ふくらはぎが硬いと冷えや浮腫みが出やすいです
・自律神経の乱れ
→「ずっと疲れてる」そんなときは体が緊張モードになりっぱなしなので整体で緩めると体が”燃えるモード”に戻りやすくなります【まとめ】
・代謝を上げるには激しい運動より先に
姿勢
血流
体の緊張
この3つを整えることが大事です。
・整体で”痩せやすい体”を作るための下準備をしていきましょう!!(^^♪
#井高野 #整体院 #関節包内運動 #骨盤調節
#ストレッチ #エクササイズ #メンテナンス #健康
#代謝 #血流 #筋緊張
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最寄り:今里筋線 井高野駅
住所 大阪府大阪市東淀川区井高野4丁目7-85
井高野ゴルフセンター 2階
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相場 未希アイバ ミキ
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