1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関西トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン江坂・緑地公園・千里中央・豊中・池田・箕面トップ   >  
  5. カラダのミカタ 井高野院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

カラダのミカタ 井高野院

カラダノミカタ イタカノイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 大阪府大阪市東淀川区井高野4-7-85 ゴルフセンター2階
  • 井高野ゴルフセンター内!今里筋線 井高野駅 徒歩8分 阪急京都線相川・正雀・岸部駅

カラダのミカタ 井高野院のブログ

ビューティー
投稿日:2026/4/13
疲れている人に足りていない栄養素について!
皆様こんにちは!
カラダのミカタの相場です!

今回は疲れやすい人に共通して足りていない栄養素についてお話していきます。

【たんぱく質】
・これが不足すると
筋肉が回復しない
やる気の低下
→特に女性は不足しがちです


【鉄分】
・酸素を運ぶ役割があります
・不足すると
集中力の低下
めまい
→隠れ貧血のひと実は多いです…。



【マグネシウム】
・これが不足すると
イライラ
睡眠の質の低下
→海藻や豆類に入っているので、積極的にとってみてください!

疲れている人に足りていない栄養素について!_20260413_1

まとめ
・疲れやすい方は
姿勢や血流の悪さ+栄養不足
このダブルパンチが多いです

・「整体で体を整える」+「栄養意識」
この両方が大事になるので、疲れが抜けない方はしっかり整えて、しっかり栄養を意識してみてください(^^♪



#井高野 #整体院 #関節包内運動 #骨盤調節
#ストレッチ #エクササイズ #メンテナンス #健康
#栄養素 #たんぱく質 #鉄分 #マグネシウム

-----------------------------
最寄り:今里筋線 井高野駅
住所 大阪府大阪市東淀川区井高野4丁目7-85  
井高野ゴルフセンター 2階
おすすめクーポン

  • 整体

¥3,980

【人気NO.1☆全体のつかれ】 筋膜ほぐし整体+骨盤調整 ¥6600→3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可
カラダのミカタ 井高野院 相場 未希
ご来店お待ちしております
施術スタッフ
相場 未希アイバ ミキ
投稿者
カラダのミカタ 井高野院 相場 未希

施術スタッフ

相場 未希

アイバ ミキ

皆様のお悩み解決できるよう親切・丁寧に関わります!

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

カラダのミカタ 井高野院のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体

¥3,980

【頭痛/首/肩こりのつらさ】 肩甲骨はがし+首・肩整体 ¥6600→¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可

  • 整体

¥3,980

【人気NO.1☆全体のつかれ】 筋膜ほぐし整体+骨盤調整 ¥6600→3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可

  • 骨盤矯正

¥4,380

【産後人気NO.1☆】 お子様一緒も歓迎!産後骨盤矯正 初回 ¥4380

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可

  • 整体

¥3,980

【男性人気!オススメ】 肩こり、腰痛 整体+骨盤調整 6600円→3980円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可

  • 整体

¥3,980

【どのメニューがいいのかお悩みの方】 筋膜ストレッチ+整体 ¥6600→¥3980

提示条件:
予約時
利用条件:
当院を初めてご利用されるご新規様限定

  • 整体

¥3,980

【女性人気No1★自律神経の乱れでのお悩み】 整体+猫背矯正 ¥6600→¥3980

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様限定/他券併用不可
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

カラダのミカタ 井高野院のブログ(疲れている人に足りていない栄養素について!)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅