ミレーヌ(MYLENE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/15
- 妊婦帯(腹帯)と骨盤ベルトの違い◯
- 妊娠中や産後に使用する、妊婦帯（腹帯）や骨盤ベルト。
実際、その妊婦帯（腹帯）と骨盤ベルトは
どのように使い分けるのでしょうか？
【妊婦帯（腹帯）と骨盤ベルトの違い】
◯妊婦帯（腹帯：はらおび/ふくたい）
そとそも「腹帯」は、安産を祈願して
妊婦のおなかに巻く帯のことを言います。
この妊婦帯（腹帯）は、
だんだんと大きくなる重たいお腹を支えて
妊娠中に背中や腰へかかる負担を軽減したり、
お腹を冷えから守るためのものです(保温の役目)。
また、転倒した時などにお腹を守る働きもあります。
昔ならではの「さらし」のほか、
マタニティーガードルや簡易腹帯もあるので、
使いやすいものを選んで使用しましょう＊◯骨盤ベルト（トコちゃんベルト）
骨盤を締めるためのもの。
妊娠すると、産道を広げようとするホルモン(リラキシン)の影響で、骨盤をつなぐ靭帯が緩みます。
広がっていく骨盤を締めて、筋肉の代わりに
骨盤を支えるサポートをする役目が骨盤ベルトです。
＜骨盤ベルトを巻いて、骨盤が安定すると得られる効果＞
(1)「腰痛の予防と改善」
腰回りの筋肉への負担を軽減させます
(2)「恥骨の位置を改善」
恥骨の緩みによる脚の付け根の痛みや違和感を予防改善
(3)「産後太りの防止」
出産により開いた骨盤を元に戻し、下半身太りを防止します
妊婦さんが「骨盤ベルト」を使う場合は、
妊娠初期から産後2カ月位までが目安です＊
また、それぞれ役割が違うため、つける位置も異なります。↑「妊婦帯(腹帯)」は、昔からの風習で妊婦の腹部に巻く
↑「骨盤ベルト」は、骨盤の中央、前後の接合部、
太もも前の3カ所にかけてベルトで巻き、骨盤を支えて矯正します◯
【まとめ】
「骨盤ベルト」と「腹帯」の違いは、
●骨盤ベルト
→骨盤の歪みやズレ、開きを矯正する器具のこと
＝『矯正用』
●腹帯
→昔からの風習で妊婦の腹部に巻く帯のこと
＝『安産用』
以上を踏まえた上で、目的に合わせて選びましょう◎
腰痛でお悩みの方は、『骨盤ベルト』がおすすめです＊
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