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Personal training Focus. 【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5階
  • JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩2分(入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

最新ブログ一覧

472件のブログがあります

1/48ページ 次へ

  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    片倉 豪士
    運動を継続しているのに体が思うように変わらないと感じる方は少なくありません。しっかり取り組んでいるのに結果が出ないと、不安や焦りが強くなることもあります。現場で体を見てい…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    稲川 和
    身体が硬い状態をそのままにしておくと、さまざまな不調につながります。まず、関節の可動域が狭くなることで、日常の動きがぎこちなくなり、疲れやすくなります。また、筋肉がこわば…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    片倉 豪士
    食事も気をつけて運動もしている。それでも体が思うように変わらないと感じる方は少なくありません。やるべきことはやっているはずなのに結果が出ないと、不安や迷いが強くなることも…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    片倉 豪士
    月曜に気持ちを切り替えて運動や食事を頑張ろうとしても、週の途中で続かなくなると感じている方は少なくありません。やる気がないわけではないのに継続できないと、自分の意志に問題…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    片倉 豪士
    運動やダイエットを始めても続かず、また最初からやり直していると感じる方は少なくありません。やろうと思えば始められるのに、気づくと元に戻ってしまう。この繰り返しで自分に対す…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    稲川 和
    身体が硬いことに悩んでいる方は多いですが、実はその状態こそ変化を感じやすいチャンスです。ピラティスは無理に伸ばすのではなく、呼吸とともに身体をコントロールしながら動くこと…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    片倉 豪士
    運動もしているし食事も気をつけている。それでも体が思うように変わらないと感じる方は少なくありません。毎回しっかり取り組んでいるのに結果につながらないと、不安や焦りが出てく…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    稲川 和
    反り腰タイプの方は、一見すると柔らかそうに見えますが、実は筋肉のバランスが崩れている状態です。腰を反って姿勢を保つクセがあるため、腹筋がうまく使えず、太ももの前や腰まわり…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    稲川 和
    猫背姿勢の方は、背中が丸まり胸や肩まわりの筋肉が縮こまりやすく、動きの幅が自然と狭くなってしまいます。本来使いたい背中の筋肉がうまく働かず、首や肩にばかり負担がかかるため…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/3/18
    投稿者:
    片倉 豪士
    津田沼でパーソナルジムを探していると、どこも良さそうに見えて決めきれないと感じる方は少なくありません。筋トレ中心のジムもあれば、ピラティスを取り入れているジムもあり、情報…続きを見る
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