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Personal training Focus. 【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5階
  • JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩2分(入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

2026年1月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    稲川 和
    「運動しなきゃ」と思いながら、忙しさや疲れで後回しになっていませんか。ピラティスは、たくさん動くことよりも正しく体を使う習慣を身につけるエクササイズです。呼吸とともに背骨…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    片倉 豪士
    パーソナルジムを探していると、回数や料金、トレーナーの経歴など、分かりやすい情報に目が向きがちです。しかし現場で多くの方の体を見てきた立場から言うと、体づくりが続くかどう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    稲川 和
    毎日、家族や仕事を優先していると、「自分のための時間」はいつの間にか後回しになってしまいます。気づけば体は重く、呼吸も浅く、心まで余裕がなくなっていることも。ピラティスは…続きを見る
  • おすすめデザイン
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    片倉 豪士
    これまで体づくりやダイエットに真面目に取り組んできたのに、思うような結果が出なかった。その理由を努力不足だと感じている方は少なくありません。しかし現場で多くの方の体を見て…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    片倉 豪士
    パーソナルジムを探していて、気になってはいるものの、最後の一歩が踏み出せないまま時間が過ぎてしまう。木曜日は、そうした状態の方が特に多いと現場で感じています。本当に続くの…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/22
    投稿者:
    稲川 和
    寒い冬は血流が滞りやすく、足先や顔のむくみを感じる女性が増えます。冷えによって筋肉がこわばると、ポンプの役割をする筋肉が十分に働かず、余分な水分が体に溜まりやすくなるので…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    片倉 豪士
    パーソナルジムを探していると、どこも同じように見えて迷ってしまう方は少なくありません。短期間や実績、料金などは比較しやすい一方で、実際に続くかどうかを決める要素とは少しず…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    稲川 和
    更年期に入ると、疲れやすい・肩こりや腰痛がひどくなる・気分が落ち込みやすいなど、「はっきりした病気ではない不調」が増えてきます。そんな時期におすすめなのがピラティスです。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    片倉 豪士
    月曜になると、今週こそ頑張らなければと考える方は多いですが、現場で多くの方の体を見てきた立場から言うと、月曜に無理をした週ほど崩れやすい傾向があります。理由は単純で、先週…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    片倉 豪士
    ダイエットや体づくりを、一度も頑張ったことがないという方はほとんどいません。食事を見直したり、運動を始めたり、ジムに通った経験がある方も多いはずです。それでも思うように変…続きを見る
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