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Personal training Focus. 【フォーカス】

パーソナルトレーニングフォーカス

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 千葉県船橋市前原西2-14-6 速水ビル5階
  • JR津田沼駅徒歩1分、新津田沼駅徒歩2分(入会金事務手数料なし、手ぶらでOK)

パーソナルトレーニングフォーカス(Personal training Focus.)のブログ

最新ブログ一覧

472件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    片倉 豪士
    食事を見直し、運動も続けている。それでも体重が思ったように減らないと、不安になる方は少なくありません。数字が動かないだけで、やり方が間違っているのではないかと感じてしまう…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    稲川 和
    「前屈がまったくできない」「太ももの裏がつっぱる」そんなお悩みはありませんか?前屈が苦手な原因は、ハムストリングスの硬さだけでなく、骨盤の動きや背骨の柔軟性が不足している…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    稲川 和
    「身体が硬い」と感じる原因は、筋肉そのものの問題だけでなく、同じ姿勢を続ける生活習慣や運動不足により、筋肉や関節を動かす機会が減っていることにあります。動かさない状態が続…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    片倉 豪士
    動画や情報を参考にしながら、自分なりに運動を続けてきた。それでも最近、伸びが止まったように感じる。努力しているのに変わらない感覚は、思っている以上に負担になります。現場で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    片倉 豪士
    今週いろいろ考えたものの、結局何が正解か分からない。やった方がいいのか、休んだ方がいいのか。このままでいいのか。日曜になると、そうした迷いが強くなる方も多いと思います。現…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    片倉 豪士
    今週、思うように動けなかった。やろうと思っていたことができなかった。そうした感覚を抱えたまま週末を迎える方も多いと思います。できなかったことばかりが頭に浮かび、自分だけ遅…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    片倉 豪士
    食事も気をつけているし、運動も続けている。それなのに体が思ったように変わらない。こうした感覚を抱えている方は少なくありません。努力が足りないのではないかと自分を疑ってしま…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    稲川 和
    ピラティスをはじめて最初に感じる変化は“柔らかくなること”だけではありません。多くの方がまず実感するのは、「動きやすさ」や「身体の軽さ」です。ピラティスでは、普段あまり使…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    稲川 和
    ピラティスを続けることで、身体はどのように変わるのでしょうか。多くの方がまず感じるのは、「動きやすさ」です。肩や背中の力みが抜け、呼吸が深くなり、日常の動作が楽になります…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    片倉 豪士
    月曜になると、先週のことを思い出して気が重くなる。やろうと思っていた運動ができなかったり、生活が崩れたまま終わってしまったり。その状態で新しい一週間を迎えると、最初から遅…続きを見る
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