エステティックサロン ブルー ガクエンノモリテン
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ブルー 学園の森店(BLV)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/5/29
- 内側からケア♪
みなさん、こんにちは！
紫外線が強くなる季節になってきましたね、、
みなさんは紫外線対策をどうされていますか？
日焼け止めを塗ったり日傘をさしたり色々な対策をしているかと思います。
実は美白ケアは内側からもできることはご存じでしょうか？
一番有名なのは、ビタミンCです。
飲んでよし、塗ってよしのビタミンCは、私たちにとって欠かせないビタミン！
化粧品やサプリメントなど、たくさんの種類がありますね☆
一緒に摂ることで更に美肌へと近づけてくれるのが、ビタミンEです。
☆ビタミンCの働き☆
・メラニンの生成を抑える
・活性化酵素の生成を抑える
・コラーゲンの合成を促す
・細胞、組織の生成と修復を促す
・ビタミンEの働きを高める
→アセロラ、パセリ、トマト、赤ピーマンetc…
☆ビタミンEの働き☆
・活性化酵素の生成を抑える
・血行を良くして皮膚の新陳代謝を高め、細胞の働きを助ける
・過酸化脂質の酸化を抑える
→アーモンド、唐辛子、大豆、鮎etc…これらをしっかりと摂ってあげることで、内側からのケアができます！
外からも内からもしっかりとケアをして、理想のお肌を手に入れましょう(^^)/
【ブルー学園の森店/痩身/小顔/毛穴/ラジオ波/リンパマッサージ/フェイシャル/ダイエットエステ/エステサロン/研究学園/つくば/万博記念公園/みどりの/みらい平/守谷/茨城県】
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